MH Medical Fitness - MH Krav Maga Selbstverteidigung -- Aachen
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Qi Gong
Qi Gong gibt es in verschiedenen Variationen.
Qi Gong ("Energiearbeit") wird als Gesundheitssport betrachtet u.a. als Bewegungsform und Atemtechnik dazu verwendet, die Beweglichkeit, Stabilität und richtige Atmung zu trainieren.
Mental als Meditationstechnik (stilles Qi Gong) u.a. zum Finden innerer Ruhe und Entspannung.
Einige Formen sind in China als Heilmethode anerkannt, z.B. Zhineng Qi Gong.
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